Khasiat Buah Nanas
uah nanas merupakan jenis buah yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Rasanya yang lezat menjadikan buah ini dijadikan berbagai olahan makanan seperi selai. rujak, dan masih banyak lagi. Selain memiliki rasa yang lezat, buah nanas juga mengandung banyak khasiat.
Berikut ini merupakan khasiat buah nanas:
- Melancarkan pencernaan
Buah nanas memiliki kandungan yang dapat melancarkan pencernaan yang dikenal dengan enzim bromelain. Enzim ini memiliki manfaat untuk memecah protein. Setelah protein terpecah, selanjtnya akan diserap oleh usus kecil dan membantu proses pencernaan dalam tubuh.
- Kaya antioksidan
Buah nanas mengandung banyak vitamin yang dapat memberikan antioksidan pada tubuh. Antioksidan bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Selain itu, antioksidan dapat bermanfaat untuk kulit seperti mengurangi jerawat, memproduksi kolagen, dan lain sebagainya.
- Meningkatkan imunitas
Di masa pandemic seperti sekarang ini, diperlukan vitamin yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imun tubuh. Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi buah nanas yang kaya vitamin dan mineral sehingga daya tahan tubuhmu selalu terjaga.
- Induksi alami menjelang melahirkan
Sebelum melakukan persalinan, banyak orang yang mengonsumsi nanas untuk mempercepat kontraksi rahim. Hal itu karena buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat melunakkan rahim serta menyebabkan kontraksi ringan.
Itulah beberapa khasiat dari buah nanas yang perlu kamu ketahui. Konsumsi buah nanas setidaknya sehari sekali untuk mendapatkan manfaat diatas.